La decisión de

tener un hijo

 

 

 

 

 

No existe el momento perfecto para tener un hijo porque siempre surge algo en la vida profesional o doméstica de la pareja. Es posible afirmar que tampoco existe el momento equivocado para tener un hijo. Sin embargo, es de vital importancia en la decisión de tener un hijo el hecho de que sea deseado y, en el caso de muchas parejas, resultaría ideal que fuese planificado. Incluso la planificación tampoco es tan perfecta como desearíamos y, en mi opinión, es mejor así. Puede suceder que no le sea fácil a una mujer concebir una vez que ha tomado la decisión de hacerlo. Los niños no se encargan por pedido.

Muchas mujeres suspenden las píldoras anticonceptivas y, al mes siguiente, ya están embarazadas. Sin embargo, pueden pasar 12 meses sin que haya concepción;  y muchas veces ese intervalo resulta angustioso. Por lo tanto, debemos estar preparadas para aceptar que la mejor planificación puede fallar.

¿ES SUFICIENTEMENTE BUENA SU SALUD?

Todos los años nace un pequeño número de bebés cuya salud no es tan buena como debería ser. Este hecho se explica por muchas razones pero, sin duda, los dos factores más importantes son la nutrición y el estado físico de la madre. Por consiguiente, es importante prestar atención a la dieta y al estilo de vida, así como al estado general de salud antes de tomar la decisión de tener un hijo, Lo ideal sería lograr un buen estado físico antes de concebir y mantener tal estado durante todo el embarazo y la lactancia. De esa forma su cuerpo podrá soportar las tensiones y esfuerzos que la tarea requiere.

Dieta

Si aún no lo está haciendo, podrá mejorar su salud considerablemente si presta atención a su dieta. Quizás crea que alimenta bien, pero estudie esto detenidamente. ¿Omite el desayuno y toma un almuerzo ligero para reservar su apetito para la cena? Si tiene niños, ¿guarda la fruta fresca para ellos? ¿Siente tanta hambre durante el día que recurre a galletas y alimentos de muchas calorías para mitigarla? Podrá mejorar su estado casi inmediatamente si ingiere una mayor cantidad de fruta fresca, verduras y alimentos con fibra, y si reduce los alimentos muy elaborados que contienen almidones.
Si se prepara para la gestación, tendrá menos motivos de preocupación en lo que concierne a su salud y a la de su bebé.